Se acerca el verano, tiempo de vacaciones escolares, tiempo de campamentos, también de los campamentos específicos para niños/as y adolescentes con diabetes.
Objetivos de los campamentos de niños con diabetes
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Estilos de vida
¿Cómo se diseña un programa de entrenamiento físico-terapéutico para pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2? De la teoría a la práctica – Primera parte
La planificación del entrenamiento físico-terapéutico es el proceso más complejo dentro de la preparación física de un paciente.
Menopausia, diabetes y estilo de vida. Conocernos para cuidarnos
Cuando nos acercamos a conocer el mundo de la salud de las mujeres, y específicamente de la etapa que rodea la menopausia, nos encontramos con un mosaico de mitos, tabúes, mezclas de conceptos y aspectos vinculados a la patologización, medicalización e invisibilización de esta fase de la vida.
Tentempiés o snacks caseros, saludables y bajos en índice glucémico
Un tentempié se le denomina a aquella «comida ligera para reponer fuerzas», también conocido como snack, picoteo, aperitivo, botana o colación, según la región a la que nos refiramos.
Ejercicio físico para preservar la masa muscular en diabetes
A partir de los 50 años se produce una pérdida progresiva de masa muscular de entre un 1-2% al año (especialmente fibras tipo 2 o rápidas responsables de generar potencia y fuerza) y cambios cualitativos en el músculo (infiltración de grasa y tejido conectivo) que producen un declive de la capacidad funcional con el envejecimiento.
¿Cómo prescribir el ejercicio físico a la persona con diabetes?
En el último siglo, la actividad física (AF) se ha convertido en un pilar básico para adquirir un estilo de vida sano y que garantice una calidad de vida notable con respecto a la población sedentaria.
Alimentos ultra-procesados y diabetes
Aunque cada vez el término «alimento ultra-procesado» nos parezca más familiar, se trata de una referencia relativamente nueva.
Aspectos culinarios y control glucémico. ¿Qué hacer desde la cocina para reducir el impacto glucémico de los alimentos?
Existen un gran abanico de factores que afectan a la glucemia, entre ellos se encuentran los que tienen que ver con la alimentación.
Qué se aconseja a la persona con diabetes: actividad física, ejercicio o deporte
Creo que lo más importante para comenzar sería distinguir entre actividad física, ejercicio o deporte. Todavía hay mucha gente, revistas y medios de comunicación que confunde los términos y es fundamental explicarlos para conocer los beneficios que puede aportarnos cada uno de ellos.
¿Cómo superar las barreras físicas y psicológicas para realizar ejercicio en las personas con diabetes?
Este es el objetivo de este artículo; por un lado, establecer claramente la relación positiva entre AF y salud; por otro, señalar alguna de las excusas que se ponen para resistirse a la práctica, e intentar dar algunas claves para saltar dichas barreras y limitaciones, igualmente señalar déficits del sistema sanitario que no facilitan, no favorecen, una práctica sana y segura.
Importancia de la insulina activa. Su valoración ante el ejercicio, bolos preingesta y bolos correctores
El deporte y el ejercicio físico aportan muchos beneficios a las personas con diabetes tipo 1 (DM1). No obstante, mantener un nivel glucémico adecuado alrededor de la actividad física (AF) sigue siendo un reto para muchas personas que viven con diabetes debido a la...
¿Cuándo, cómo y por qué aparece la diabetes mellitus tipo 1?
No hay dudas pero insistiremos. La diabetes mellitus tipo 1 aparece tiempo antes del diagnóstico de la enfermedad, es decir cuando ésta se manifiesta por la clínica ya conocida: sed intensa, un incremento de la diuresis, mucho apetito y pérdida de peso. Y por...
¿Qué variables tienen que controlar las personas con diabetes para realizar ejercicios seguros y eficaces?
La evidencia científica en materia de diabetes y ejercicio es algo que ya todo profesional sanitario, y profesionales de ciencias de la salud en general, tienen asumido y contrastado. Sin embargo, se hace fundamental ahondar en una metodología correcta para que el...